YOGA FUNCIONAL y MEDITACIÓN
En mis clases
El eje principal de mis clases de Yoga es la aplicación de la anatomía funcional en la práctica de las posturas (asanas). Los beneficios que encontrarás son:
- Mayor conciencia postural y propiocepción
- Aumento de la estabilidad, fuerza y equilibrio
- Mejora del rendimiento deportivo
- Prevención del riesgo de lesiones
Meditación
«El insensato que reconoce su insensatez es un sabio. Pero un insensato que se cree sabio es, en verdad, un insensato» Buda, Sidhartha Gautama
La Meditación es una técnica que nos permite observar la realidad tal y como es. Partiendo de la verdad externa, burda y aparente, penetramos en la verdad última de la mente a través de la experiencia directa.
Las clases son impartidas en Castellano, Ruso y/o Inglés.