Práctica de Yoga y Eneagrama, el encuentro de dos caminos para el autodescubrimiento

Hace 20 años descrubrí el Yoga y hace unos pocos menos el Eneagrama. He completado el Programa SAT III (y espero, cuando la situación sea propicia, completar SAT IV y V). Para Claudio Naranjo, al que debemos el desarrollo más contemporáneo del Eneagrama y de la Gestalt, la neurosis nos aleja de nuestra esencia y, por tanto, de los demás, generando conflictos y tensiones en nuestras relaciones que se repiten continuamente. “Somos mucho más que nuestra personalidad”, esto nos dice el Eneagrama y eso mismo nos transmite el Yoga. Somos algo más que un conjunto de experiencias y vivencias que hemos aprendido a lo largo de nuestra vida. Hay algo más, la conexión con nuestra esencia y una sabiduría genuina, en la que confluyen y se nutren recíprocamente estos dos caminos del autoconomiento.

Modestamente y siguiendo mi intuición percibo que ambos el Yoga y el Eneagrama se cruzan y retroalimentan. La primera chispa (llámalo insight, revelación o eureka) llegó cuando nos compartieron que Claudio Naranjo había propuesto a cada eneatipo meditar utilizando un mudra específico. Se trata de un «gesto con las manos», es decir, es una postura de Yoga (asana) que se realiza con los dedos de las manos. Según ha avanzado mi práctica personal y con mis alumn@s se ha revelado que aunque todas las asanas son recomendables para tod@s concretamente algunas posturas son más apropiadas según cada persona, su cuerpo, sus bloqueos y su carácter. El Yoga, sobre todo desde su sendero del Hatha Yoga, nos dice que nuestro pasado y presente se refleja en nuestra columna vertebral, con sus bloqueos, rigideces, contracturas, etc. Igualmente los nueve enatipos (tipos de personalidad) que conforman Eneagrama presentan diferentes estructuras corporales, una morfología y una coraza características con diferentes autodefensas: el carácter también se refleja en el cuerpo.

Cómo acceder a tu práctica

Lo primero que te voy a pedir es que rellenes este cuestionario, lo que me permitirá diseñar su práctica y adaptarla según tus respuestas. Es imprescindible que conozcas tu eneatipo.

Una vez reciba este formulario te llegarán dos correos electrónicos: uno automático, que confirma que tu formulario ha sido enviado y en el que encontrarás tu enlace a Paypal. ¡Es muy importante que revises las carpetas de Correo no deseado/Spam/Social! Una vez hayas realizado el pago por Paypal recibirás un segundo correo electrónico con el acceso privado a tu área personal para la práctica (Usuario y Contraseña). En este espacio encontrarás (y podrás descargarte):

  • Manual en pdf descriptivo de tu eneatipo: carácter y morfología.
  • Manual en pdf de las posturas de Yoga recomendadas para tu eneatipo.
  • Video personalizado para tu práctica de Yoga (duración aproximada 45 minutos).
  • Audio de música para tu sesión práctica.
  • Audio de meditación guiada exclusiva para ti y tu eneatipo (duración aproximada 25 minutos).
  • Guía Consejos para meditar.

Además, desde tu área personal podemos mantener el contacto vía chat para resolver cualquier duda de tu práctica. Tu área se irá actualizando periódicamente con nuevos materiales. El acceso a tu área no tiene caducidad y espero que tu práctica tampoco 😉

¡Nos vemos pronto en la colchoneta! Tod@s reunidos, nuestros cuerpos y sus bloqueos; nuestros egos con sus luces y sus sombras.

¿Quieres saber más sobre los vínculos entre el Yoga y el Eneagrama?

Tanto el Yoga como el Eneagrama son dos herramientas que muestran un camino para el autoconocimiento. Lo que más me fascina es que ambas transcienden la experiencia dual. Precisamente el símbolo del Eneagrama tiene tres partes que se unen (un círculo, un triángulo y una hexada). En los Yoga Sutra Pantanjali se refiere a tres categorías del Samadhi que llevan a la experiencia del ser (Savikalpa Samadhi, Asampragyata Samadhy y Nirvikalpa Samdhi).

La práctica del Yoga y la auto observación desde el Eneagrama nos piden ser amables y pacientes con nosotros mismos, alejarnos de las expectativas o metas concretas fomentando la autoceptación y el desarrollo de la conciencia de nuestros hábitos, condicionamientos, respuestas físicas, emocionales y mentales condicionadas. Una parte esencial en estos dos caminos es la Meditación para aflojar los condicionamientos mentales y dar la bienvenida al conocimiento intuitivo y a la «conciencia testigo».

Gurdieff, que transmitió las enseñanzas del cuarto camino en el mundo occidental, rescató de las enseñanzas orientales un símbolo dinámico, eel Eneagrama, en el que sintetizó sus Leyes de Tres y de Siete. En las Danzas Sagradas Gurdieff manifestó en movimientos la evolución de este símbolo universal. Posteriormente, a comienzos de los años cincuenta, Óscar Ichazo estableció la conexión entre el símbolo del Eneagrama y los tipos de personalidad tal y como lo conocemos hoy: una figura geométrica que representa los nueve tipos de personalidad fundamentales de la naturaleza humana («fijaciones del ego») y sus complejas interrelaciones. En los años 70 el psiquiatra Claudio Naranjo, que estaba desarrollando un programa de terapia Gestalt en el Instituto Esalen de Big Sur (California), estudió con Ichazo y empezó aplicar el Eneagrama al estudio de la personalidad desde una perspectiva psicológica: hay nueve tipologías básicas de carácter asociadas a una neurosis particular que nos aleja de nuestra esencia. «La personalidad condicionada conduce a una interferencia organísmica; la interferencia organísmica lleva a una disminución de la experiencia de ser; la disminución de la experiencia de ser conduce a ilusiones, a las pasiones, y a perpetuar la personalidad condicionada. Y así sucesivamente.”

 

 

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