Hipopresivos
En mis clases
Realizamos ejercicios posturales y dinámicos que siguen las directrices del creador del método Marcel Caufriez. Estas clases no son aptas para:
- Personas con tensión arterial alta.
- Embarazadas.
- Post embarazo (hasta 4 meses tras el parto).
Beneficios de los Hipopresivos
- Reducir el perímetro abdominal.
- Prevenir lesiones articulares y musculares.
- Mejorar la postura.
- Prevenir y frenar la incontinencia urinaria.
- Aumentar el tono del suelo pélvico.
- Prevenir la caída de órganos (prolapso, cistocele) y hernias.
- Mejorar los parámetros respiratorios y sanguíneos.
- Gestionar correctamente las presiones abdominales.
- Incrementar el rendimiento deportivo.
- Mejorar la función sexual.
Las clases se imparten en Castellano, Ruso y/o Inglés.