Taller de Introducción a los Hipopresivos en Bfit (Ibiza)

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Taller no formativo enfocado al aprendizaje de la Técnica Abdominal Hipopresiva.

Duración: 3 hs-

Contenido:

  • Origen, beneficios y contraindicaciones de la Gimnasia Hipopresiva.
  • Pautas respiratorias.
  • Alineación postural.
  • Iniciación a los Hipopresivos dinámicos. Entrega de un dossier práctico para la realización de los ejercicios explicados.

No está recomendado para:

  • Embarazadas.
  • Después del embarazo (sólo a partir del 3/4 mes).
  • Tensión arterial alta.

Duración: 3 hs

Lugar: Studio Pilates Bfit

Horario: de 10am a 13h

Coste: 30e (socios Bfit)

Impartido por Daya, instructora acreditada por el Método Oficial de Marcel Caufriez Hypopressive Fitness

** Imprescindible reserva previa; plazas limitadas.

***Traer: toalla, agua, y completar el cuestionario.

 

Qué pueden hacer los Hipopresivos por ti

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