Taller de Introducción a los Hipopresivos en Bfit (Ibiza)
Taller no formativo enfocado al aprendizaje de la Técnica Abdominal Hipopresiva.
Duración: 3 hs-
Contenido:
- Origen, beneficios y contraindicaciones de la Gimnasia Hipopresiva.
- Pautas respiratorias.
- Alineación postural.
- Iniciación a los Hipopresivos dinámicos. Entrega de un dossier práctico para la realización de los ejercicios explicados.
No está recomendado para:
- Embarazadas.
- Después del embarazo (sólo a partir del 3/4 mes).
- Tensión arterial alta.
Duración: 3 hs
Lugar: Studio Pilates Bfit
Horario: de 10am a 13h
Coste: 30e (socios Bfit)
Impartido por Daya, instructora acreditada por el Método Oficial de Marcel Caufriez Hypopressive Fitness
** Imprescindible reserva previa; plazas limitadas.
***Traer: toalla, agua, y completar el cuestionario.